Un libro sobre el dolor recuerda a los lectores que no están solos

“Llamó mucho la atención”, dijo. “Recibí muchos comentarios y mensajes privados por ello”.

Su editor se dio cuenta y se puso en contacto con él para reescribir el mensaje en forma de libro.

“(Se) convirtió en algo para el resto del mundo”, dijo Wright.

La primera parte del libro ofrece mensajes breves e inspiradores para las personas que sienten la pérdida, mientras que las últimas páginas ofrecen algunos consejos y se basan un poco más en las experiencias de Wright con la pérdida y el dolor.

Aunque suele escribir novelas de entre 200 y 300 páginas, su nuevo libro de regalo tiene 32 páginas y sólo unas pocas palabras por página, junto con ilustraciones coloridas y relajantes.

Él y sus editores dedicaron “horas y horas a redactar todo”, dijo, para asegurarse de que el mensaje fuera el correcto.

“Tenemos mucho corazón y alma en pocas palabras”, dijo.

Además del mensaje, el lanzamiento del libro es diferente a otros suyos, como su última novela, “Hasta el perro sabe”, que salió en marzo.

“Es difícil celebrarlo de la misma manera que una novela”, dijo. “Es un libro que la gente que lo necesita está sufriendo, y está luchando”.

Por lo tanto, dijo, no está planeando una gira local del libro como lo haría normalmente para el lanzamiento de un libro. El libro de regalo está disponible en línea y en las tiendas de Woodstock, pero dijo que no tendrá ninguna firma de libros en la zona durante el próximo par de meses.

El objetivo del libro es recordar a las personas que están de duelo que no están solas y que no hay una manera incorrecta de hacer el duelo. También es una forma de que la gente se acerque a sus seres queridos que se enfrentan a una pérdida.

“Es lo que envías cuando no sabes qué decir”, dice Wright. Es para “la gente que necesita un poco de fuerza hasta que encuentre la suya”.

Wright no es un consejero profesional, pero dijo que ha ofrecido asesoramiento eclesiástico a través de su iglesia. Además de basarse en sus propias experiencias y en las de amigos y familiares mientras escribía este libro, también consultó con un terapeuta para asegurarse de que las sugerencias y observaciones del libro se ajustan a las mejores prácticas que utilizan los terapeutas.

Los primeros lectores comentaron que el libro era “un buen recurso para las personas que están en proceso de duelo”, recordó Wright.

Sin embargo, no espera que los lectores obtengan todo lo que necesitan del libro.

“Para la mayoría de la gente, esto no va a ser suficiente”, dijo Wright. “Es una herramienta de muchas en la caja de herramientas del duelo, (pero) no tengas miedo de buscar ayuda profesional”.

Dado que el duelo es frecuentemente malinterpretado, Wright dijo que espera que el libro ayude a la gente a entender mejor las muchas caras del duelo.

A menudo, se asocia con la muerte de un ser querido, pero también puede ocurrir cuando las personas experimentan otras pérdidas en la vida, como amistades o la búsqueda de una vida.

“A lo largo de los años he asesorado a personas que han perdido una amistad a causa de una traición”, dijo. “Sienten una enorme sensación de pérdida porque la relación ha desaparecido”.

Además, recordando a los amigos que compartieron su lucha por tener hijos, dijo: “Todavía se siente como una pérdida para ellos.”

Aunque el duelo adopta muchas formas, Wright dijo que la gente puede seguir asumiendo que la solución es la misma para todos, y no es así.

Aquellos que están de duelo pueden pensar que deberían sentirse mejor más rápido de lo que están, dijo. Del mismo modo, otros pueden preguntarse por qué sus seres queridos siguen insistiendo en problemas que están fuera de su control.

“No hay una casilla de verificación para navegar por la pérdida”, dijo Wright.

Sentirse fracasado por no mejorar más rápido sólo hará que el proceso de curación sea más largo, dijo.

“Somos demasiado duros con nosotros mismos”, dijo. En su lugar, recomienda que la gente se centre en lo que está haciendo bien.

Mantras como “Sigo aquí, sigo intentándolo, sigo subiendo, sigo caminando”, pueden ayudar a las personas a darse cuenta de los pequeños pasos que están dando hacia la curación en lugar de centrarse en los grandes pasos que parecen inalcanzables en este momento.

Es un proceso, y no se desarrollará perfectamente, dijo Wright. Eso es algo que él también ha tenido que aprender.

“He mirado la pérdida de otras personas y he pensado: ‘Quizá deberías estar más adelantado porahora”, admitió Wright.

Pero luego ha recordado sus propios momentos de dolor, como el hallazgo de una vieja foto de su padre, fallecido hace 35 años, y se ha dado cuenta de que no hay una línea de tiempo para superar el dolor.

Sobre todo, quiere que la gente sepa que es querida y que tiene personas que estarán ahí para ellos.

“Te vas a sentir solo y no lo estás”, dijo Wright. “Y vas a pensar que ya deberías estar mejor, y que está bien no estar mejor todavía”.