Maratón de San Francisco: todo lo que debes saber sobre la carrera de 2023

Aquí está todo lo que necesita saber si planea correr el maratón de San Francisco o animar a alguien desde la banca.

Un desglose de las carreras que tendrán lugar durante el fin de semana del maratón de San Francisco

Una de las cosas especiales del maratón de San Francisco, junto con su círculo completo de la ciudad y la oportunidad de cruzar el puente Golden Gate, es la forma única en que se combinaron los medios maratones y el maratón completo.

Ambas medias maratones encajan dentro de la maratón completa: La Arranca el primer tiempo en Crissy Field y sigue el curso de maratón a través del puente Golden Gate y de regreso. El segunda media maraton comienza en el mismo lugar más tarde en la mañana, pero no atraviesa el puente. En cambio, es un recorrido un poco menos montañoso que se une con la ruta del maratón para correr a través del Presidio, el Golden Gate Park y regresar al Embarcadero. La forma en que se organizan el maratón y los medios maratones de San Francisco crea un evento único en su tipo donde todos los corredores se reúnen a medida que avanzan.

También hay un plano de 10K por el Embarcadero que se inicia después del despegue de los maratonianos. Y aquí están dos carreras de 5k diferentes — uno el sábado y otro el domingo de maratón.

O incluso puede elegir comenzar a correr a las 10:30 p. m. el sábado por la noche antes del maratón y hacer una ultramaratón doble: dos vueltas de San Francisco.

También hay una serie de desafíos que le otorgan medallas especiales, como correr la primera y la segunda media maratón en años consecutivos.

¿Cómo calificas para el maratón de SF?

No tienes que hacerlo. El Maratón de San Francisco está abierto a todos; no hay tiempos de clasificación. Todo lo que tienes que hacer para correr el maratón de San Francisco en 2023 es inscribirte. A principios de junio, la inscripción para el maratón cuesta $317, aunque los precios suben más cerca del evento.

Si bien cualquiera puede comenzar el maratón, para contar oficialmente como finalista del maratón, debe cubrir las 26.2 millas en seis horas. También hay tiempos de corte específicos para cuando tiene que subir y bajar del puente Golden Gate (más sobre eso a continuación), para que sus aceras se vuelvan a abrir al público.

Aunque no hay premios en metálico ni campo profesional, los corredores locales de élite aún compiten en el Maratón de SF. El ganador del año pasadoSimon Ricci, ganó con un tiempo de 02:31:42, y en 2021, greg billingtona 2016 olímpico en triatlón ganó el maratón de SF con un tiempo de 2:20:42. Para inscribirse en el campo de élite o en los campos de cabeza de serie, que solo están disponibles para el maratón o la segunda mitad, tienes que cumplir con ciertos estándares de tiempo.

Se otorgan premios a los tres mejores corredores masculinos, femeninos y no binarios. También hay premios dentro de las categorías de grupos de edad.

¿Dónde comienza y termina el maratón de San Francisco?

El curso ha cambiado a lo largo de los años, pero en 2023 el Maratón de San Francisco seguirá el mismo recorrido que ha tenido durante los últimos 10 años: comenzando y terminando en el Embarcadero. (Los transbordadores llevan a los corredores hacia y desde las salidas y llegadas de la media maratón).

El maratón comienza cerca del Ferry Building, corre a lo largo del paseo marítimo hasta el puente Golden Gate, recorre la acera peatonal en el lado este del puente hasta Marin y alrededor fuerte panadero antes de regresar por la acera oeste del puente, atravesar el Presidio hasta el Golden Gate Park, atravesar Haight-Ashbury, volver al agua, pasar Chase Center y Oracle Park, y finalmente pasar por debajo del Bay Bridge para terminar donde empezaste . (¡Uf!) Hay 1,700 pies de desnivel en las 26.2 millas.

Antes de calzarse los zapatos para correr, puede ver un recorrido de maratón completo vista previa de vídeo. El Maratón de San Francisco es Certificado USATF y es un calificador para el maratón de Boston. Sin embargo, como un curso de maratón con más colinas, puede ser difícil alcanzar esos tiempos de calificación de Boston.

¿Está cerrado el puente Golden Gate para el maratón de San Francisco?

Desde mediados de la década de 1980, la carrera ha cruzado el puente. Famoso, la carrera solía permitir a los participantes experimentar algo que rara vez sucede: correr por el medio del puente Golden Gate. Pero debido a las preocupaciones sobre la seguridad, los funcionarios del puente decidieron en 2018 ya no permitir que los eventos se apoderen de la carretera.

Ahora, los corredores de la Maratón de San Francisco y los que hagan la primera media maratón correrán por las aceras peatonales, que serán cerrado al público de 5:30 a 10 am Espectadores, tomen nota: no se puede mirar desde aquí.

El maratón comienza a las 5:15 a. m. y los corredores deben estar en el puente (milla 7) en dirección norte a las 7:40 a. si se saltan esos cortes, se desviarán de su curso y se los llevarán de vuelta.

La primera media maratón comienza a las 6:30 am en Crissy Field. La segunda mitad también comienza en Crissy Field a las 8:15 am Todo esto es para espaciar a los corredores, para que no haya atascos en espacios reducidos.

¿Cuántas personas corren el maratón de San Francisco?

Según los organizadores de la carrera, se supone que 2023 será el evento más grande hasta el momento. Mientras que el maratón completo ha atraído alrededor de 5000 a 7000 finalistas en los últimos años, hay miles más que hacen uno de los dos medios maratones, los 5K, 10K o incluso el ultramaratón. En 2019, antes de la pandemia de COVID-19, el maratón de San Francisco atrajo a un total de 18 000 finalistas de todas las distancias. Los organizadores dijeron que esperan unos 30.000 corredores este año durante todo el fin de semana, en todas las distancias.

¿Hay otros maratones que se realicen en San Francisco?

Hay otros medios maratones de San Francisco muy conocidos durante todo el año: El Media maratón de Kaiser Permanente en San Francisco el primer fin de semana de febrero se lleva a cabo en el Golden Gate Park y es muy competitivo y popular entre los corredores locales. El Media maratón Golden Gateen noviembre, brinda a los corredores otra oportunidad de correr de un lado a otro del puente Golden Gate desde Ghirardelli Square.

También hay algunos otros maratones completos populares del norte de California, pero no en San Francisco. Si desea correr un maratón real de una gran ciudad en el corazón de San Francisco, entonces el Maratón de San Francisco es su mejor y única opción.

Consejos para el maratón de San Francisco

• ¡Entrena para las colinas!
• Use capas para la niebla y las mañanas frías, pero no se vista demasiado, se calentará mientras corre. (Puede revisar su bolsa de equipo cerca del comienzo y recuperarla cuando haya terminado).
• La carrera comienza muy temprano (5:15 am). Si está de visita, quédese cerca del área de inicio/llegada.
• Si bien la subida al puente y al Presidio es la más notable, guarde algo para la larga y lenta subida a través del Golden Gate Park.
• Considere unirse a carreras regulares de fin de semana y/o usar el programa de entrenamiento Puma Run365
• Controlar el aviso de tráfico para qué carreteras estarán cerradas el día de la carrera