Los Warriors cambian la rutina de práctica, dicen que paga dividendos

El entrenador Steve Kerr y sus asistentes se reunieron durante el verano junto con Stephen Curry y Draymond Green para revisar cómo podrían practicar de manera más eficiente y con mayor concentración, y la “Hora Dorada” resultante ha significado mucho para el éxito de Golden State hasta el momento.

“La idea no era, ‘Dios mío, no somos buenos’, la idea era, ‘Necesitamos ideas frescas, necesitamos sangre nueva’. Lo sentimos como organización, así que hicimos algunos movimientos para abordar eso”, dijo Kerr sobre los esfuerzos de su nuevo personal. colaboración con los jugadores, con el cuerpo técnico y encontrar un formato que realmente nos permita prosperar”.

El nuevo entrenador asistente para el desarrollo de jugadores, Jama Mahlalela, y su nuevo asistente, Kenny Atkinson, han ayudado a liderar la transformación junto con David Taylor, el director de salud y rendimiento de jugadores del primer año del equipo, y el vicepresidente de salud y rendimiento de jugadores, Rick Celebrini.

Nadie estaba muy seguro de lo bien que podría funcionar.

“Caímos en eso”, dijo Mahlalela, quien aterrizó en el Área de la Bahía después de pasar nueve años entrenando con los Toronto Raptors. “Todos hicimos una lluvia de ideas y pensamos en pensamientos generales sobre cómo podemos ser eficientes y cómo hacemos la mejor situación posible para los jugadores. … Tratamos de encontrar soluciones, ‘Bueno, ¿qué hacemos diferente?’ y se me ocurrió esta idea de ‘Golden Hour’, y funcionó muy, muy bien”.

Los Warriors no han estado solos en la búsqueda de formas de refinar sus enfoques.

En Detroit, el entrenador Dwane Casey usa un sistema similar al de Golden State con sus jugadores en mente.

“En el juego de hoy tienes que ser innovador”, dijo Casey. “Hacemos algunas de las mismas cosas, 30 y 30, 30 minutos en la sala de pesas, 30 minutos en la cancha, separamos los grupos”.

Casey dijo que se acabaron los días de prácticas de la NBA de dos horas y media en medio de una temporada, cuando es tan importante equilibrar el tiempo en la cancha con la recuperación y darles a los jugadores la oportunidad de recuperar el aliento.

El entrenador de Indiana, Rick Carlisle, tiene en cuenta que muchos de sus atletas viven a unos 30 minutos de las instalaciones de práctica, una marcada diferencia con respecto a sus días en Dallas, cuando casi todos vivían cerca.

Muchos equipos se han movido a recorridos previos al juego en lugar de prácticas de tiro tempranas para darles a los jugadores la mañana completa antes de un día completo de trabajo.

“Ha habido muchos ajustes, particularmente en los últimos dos años. COVID ha tenido una gran influencia en todos los ámbitos de la vida”, dijo Carlisle. “Comenzó como algo que estaba realmente influenciado por los protocolos de prueba donde en los días de juego en muchos casos no podías tener una práctica de tiro”.

Los jugadores de los Warriors ciertamente están encantados de tener más tiempo para ellos mismos.

Cifras verdes Golden State ha eliminado 20 o 30 minutos de lo que llamó “tiempo muerto”.

“Es algo hermoso”, dijo. “En este punto de mi carrera no necesito estar en la cancha todo el día, todos los días, necesito entrar, hacer mi trabajo, practicar y salir. Tengo una familia, quiero ir”. casa.”

Otro beneficio del calendario de los Warriors es que es menos exigente para los jugadores jóvenes. Mahlalela señaló que, por lo general, en la NBA, esos atletas llegan temprano para hacer un trabajo adicional que no están haciendo en situaciones de juego, ven videos, se relajan y luego tienen que volver a calentar para la práctica, “simplemente no tiene mucho sentido fisiológicamente para sus cuerpos.”

Curry agradece los esfuerzos por seguir evolucionando.

“Estos últimos años realmente hemos tenido el primer tipo de presencia constante desde la perspectiva del rendimiento deportivo”, dijo. “Eso definitivamente ayuda porque nos conocen como jugadores, conocen nuestro estilo de entrenamiento y hay mucha confianza en cómo colaboran para ponernos en la mejor posición para tener éxito en la cancha”.

Kerr dijo que la composición de su lista es un factor importante para que esto funcione: Golden State tiene una combinación de jugadores que aún están aprendiendo el sistema y veteranos familiarizados con los esquemas.

“La Hora Dorada” ha sido un ajuste popular.

“Este es el equipo perfecto para que las prácticas fluyan de esta manera, extremadamente eficiente y beneficioso para todos los diferentes niveles de jugadores que tenemos”, dijo el entrenador en jefe asociado Mike Brown.

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