Hay una razón por la que Runner’s World clasificó a San Francisco como la mejor ciudad para correr del país. Es el hogar de miles de corredores, varios grupos de corredores como el Golden Gate Running Club, varias tiendas para corredores y, por supuesto, un sinfín de senderos para correr.
Si bien puede cruzar el puente hacia las colinas de Marin o recorrer los senderos al sur de San Francisco en Sawyer Camp o Crystal Springs, no es necesario salir de la ciudad para encontrar algunas de las rutas para correr más pintorescas de la bahía. (De hecho, correr en San Francisco incluso inspiró una carta de amor en video local, Urban Oasis).
Algunos de los mejores senderos para correr de San Francisco ofrecen impresionantes vistas de la costa; algunas son subidas empinadas y otras son secretos ocultos de la ciudad. Una cosa que todos tienen en común: nos encanta dirigirlos. Recuerde, el clima del Área de la Bahía puede ser neblinoso, ventoso y lluvioso un segundo y soleado al siguiente. Correr en San Francisco significa capas, una chaqueta ligera y estar preparado para cualquier cosa.
Ahora, abróchese los zapatos y comience a recorrer algunos de nuestros senderos favoritos.
Crissy Field y el puente Golden Gate
Quizás el más fotografiado de todos los senderos para correr en toda el Área de la Bahía de San Francisco, el puente Golden Gate es un lugar popular para corredores, caminantes y ciclistas. Puede obtener una vista del puente digna de una postal desde los senderos llanos y de tierra en Crissy Field, luego suba las escaleras hasta el emblemático punto de referencia. La mayor parte del tiempo, el lado oeste del puente es solo para ciclistas; adhiérase al lado este, pero tenga en cuenta que puede estar abarrotado los fines de semana de verano. El camino que cruza el puente es de 1.7 millas de ida (y luego tendrá que regresar), o siga corriendo hacia los pintorescos senderos del Promontorios de Marin Por otro lado.
Dónde correr: Revisa el sendero (y el paseo de perros) mapa de Crissy Field y información para peatones del puente Golden Gate.
el presidio
Crissy Field es parte del Presidio, pero si está buscando el mejor sendero para correr en San Francisco, entonces querrá explorar las partes más salvajes del área. Una base militar histórica, el Presidio hoy es un parque nacional de 1,500 acres lleno de senderos ocultos para correr en San Francisco. El sendero de la cresta del área de la bahía lo lleva a través de árboles aislados y, a veces, empapados de niebla (cuidado con los coyotes), y el sendero costero de California ofrece impresionantes vistas del océano y el puente Golden Gate. Ambos son caminos de tierra llenos; algunos de los senderos de Presidio están pavimentados y otros son rocosos y técnicos.
donde correr: Controlar el mapa de senderos de Presidio y pruebe uno de los bucles de ejecución designados.
El Embarcadero
El Embarcadero es una calle con una amplia acera que recorre aproximadamente 2,5 millas a lo largo de la costa de San Francisco, desde Oracle Park hasta el Muelle 39. Pasa por debajo del Puente de la Bahía, frente al icónico Ferry Building y junto a los muelles históricos. Dado que es una ruta plana con mucho que ver, el Embarcadero es uno de los senderos para correr más populares y convenientes de San Francisco. Sin embargo, las multitudes pueden volverse pesadas, con lugareños ocupados por la mañana y turistas más tarde en el día.
Dónde correr: Puede comenzar y detenerse en cualquier lugar del Embarcadero, o sumar millas al continuar a través del Parque Acuático y hacia Fort Mason.
parque Golden Gate
Más grande que el Central Park de Nueva York, el Golden Gate Park está repleto de populares senderos para correr, rutas pavimentadas sin automóviles, la pista y el estadio públicos de Kezar, y un circuito de tierra alrededor de las canchas de polo. El sendero para correr más popular es la ruta perimetral pavimentada de 7 millas que rodea el parque en los caminos principales de JFK y MLK, con una gran parte del camino ahora permanentemente libre de automóviles. Agregue millas adicionales a lo largo de Great Highway, que bordea Ocean Beach, para correr con la brisa del océano. O pase horas explorando los senderos ocultos del parque: corra Stow lagocírculo prado de lindley y tomar un desvío más allá de la prado de bisontes.
Dónde correr: Controlar el mapa de la puerta de oro para planificar su viaje antes de ir. Dependiendo del clima, a menudo hay muchos otros corredores, caminantes y ciclistas, por lo que siempre puede seguirlos y tomar desvíos cuando se sienta más aventurero.
lago mercedes
No tan llamativa ni tan conocida como algunas de las otras rutas para correr de San Francisco, la Circuito pavimentado de 4.5 millas alrededor lago mercedes es popular entre los atletas locales y es uno de los mejores senderos para correr en la parte sur de San Francisco. El sendero para correr rodea el lago de agua dulce que constituye el corazón del parque de 614 acres. Lake Merced alberga varias carreras durante el año; alguien incluso puso un récord mundial de 50 kilómetros aquí haciendo (muchos, muchos) bucles.
Dónde correr: Revisar la Información del parque del lago Merced y mapa de senderos o visite AllTrails.
Fin de las tierras
Lleno de historia y hermosos senderos rocosos, ventosos, Fin de las tierras conforma el borde occidental de San Francisco. Si buscas una carrera de montaña seria con vistas increíbles, aquí está. Recorra un circuito de tres millas alrededor de Lands End Trail, hasta el mirador y por encima de Sutro Baths. Las opciones más largas lo llevan hasta el puente Golden Gate a través del Presidio (alrededor de 5 millas de ida). O corre hacia Ocean Beach, pasa Cliff House y entra en Golden Gate Park.
Dónde correr: Comprobar el Lands End mapa.
picos gemelos
Es difícil correr en San Francisco sin correr cuesta arriba, y ningún sendero montañoso de San Francisco es más pintoresco que el de Twin Peaks. Un lugar popular para carreras de montaña y vistas de 360 grados del atardecer, la ruta desde el estacionamiento hasta la cima es un poco menos de una milla y 922 pies de altura (con algunas pendientes pronunciadas). Conecta tu ruta a cerca Monte Sutro — conocido por sus senderos neblinosos y cubiertos de nubes — o agregue millas a través Cañón de la cañada para correr senderos tranquilos, apartados y pintorescos en el centro urbano de la ciudad.
Dónde correr: Controlar Información sobre el sendero del parque Twin Peaks.
El sendero de la ciudad cruzada
Una adición relativamente nueva, el sendero de la ciudad se inauguró en 2019 para conectar rutas de ciclismo y carrera por toda la ciudad. El sendero completo es de 17 millas épicas, pero puede recorrer cualquier sección desde Candlestick Point hasta Land’s End. La ruta incluye algunos favoritos locales, como Parque McLaren. Este es el sendero urbano de San Francisco en su mejor expresión.
Dónde correr: La ruta no está totalmente señalizada, pero se puede planifica tu viaje o descarga un mapa antes de que te vayas. También puede consultar AllTrails.